Witaj!
Nazywam się Magdalena Sasin.
Jestem certyfikowaną trenerką metody EFT.
Pomagam zarządzać emocjami
i uwalniać skutki stresu
Witaj!
Nazywam się Magdalena Sasin.
Jestem certyfikowaną trenerką metody EFT.
Pomagam zarządzać emocjami i uwalniać skutki stresu
Witaj!
Nazywam się Magdalena Sasin.
Jestem trenerką metody EFT.
Pomagam zarządzać emocjami i uwalniać skutki stresu
Witaj!
Nazywam się Magdalena Sasin.
Jestem trenerką metody EFT.
Pomagam zarządzać emocjami i uwalniać skutki stresu
Zależy Ci na tym, by stres przestał rządzić Twoim życiem?
Chcesz nauczyć się dbać o siebie i przełamać blokady, które stoją na drodze do realizacji TWOICH pragnień?
Marzysz o tym, by wreszcie zacząć żyć własnym życiem?
Zapraszam Cię do współpracy!
E
F
T
Czy wiesz, że przewlekły stres negatywnie wpływa na Twoje zdrowie?
Szczególnie narażone są: serce i jelita. Długotrwały stres sprawia też, że zmniejsza się Twoja odporność, a Ty częściej chorujesz.
CZYM JEST EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques), nazywane Technikami Emocjonalnej Wolności to bezinwazyjna metoda uwalniania emocji, sprawdzona naukowo pod względem eliminowania stresu. Jej twórcą jest Gary Craig – uczeń dr. Rogera Callahana (twórcy TFT, czyli Terapii pola myśli)
EFT polega na opukiwaniu palcami wyznaczonych punktów meridianowych. Opukiwanie wycisza automatyczną reakcję na stres – Twój mózg dostaje sygnał, że zagrożenie minęło i może wyłączyć pobudzenie stresowe, które negatywnie wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie.
W trakcie sesji EFT nabywasz praktyczne umiejętności oraz otrzymujesz formuły (zdania), które, wypowiadane, wspomogą Twoją pracę nad sobą i ułatwią Ci przetransformowanie myśli na dany temat.
EFT
Czy wiesz, że przewlekły stres negatywnie wpływa na Twoje zdrowie?
Szczególnie narażone są: serce i jelita. Długotrwały stres sprawia też, że zmniejsza się Twoja odporność, a Ty częściej chorujesz.
CZYM JEST EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques), nazywane Technikami Emocjonalnej Wolności to bezinwazyjna metoda uwalniania emocji, sprawdzona naukowo pod względem eliminowania stresu. Jej twórcą jest Gary Craig – uczeń dr. Rogera Callahana (twórcy TFT, czyli Terapii pola myśli)
EFT polega na opukiwaniu palcami wyznaczonych punktów meridianowych. Opukiwanie wycisza automatyczną reakcję na stres – Twój mózg dostaje sygnał, że zagrożenie minęło i może wyłączyć pobudzenie stresowe, które negatywnie wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie.
W trakcie sesji EFT nabywasz praktyczne umiejętności oraz otrzymujesz formuły (zdania), które, wypowiadane, wspomogą Twoją pracę nad sobą i ułatwią Ci przetransformowanie myśli na dany temat.
Korzyści ze stosowania metody EFT
obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu)
pozbycie się blokujących nas przekonań
uwolnienie się od uczucia ciągłego poddenerwowania
zauważanie sygnałów płynących z ciała
rozluźnienie się
uporządkowanie emocji
rozpoznawanie emocji
lepsze samopoczucie
zredukowanie wewnętrznego niepokoju i napięcia
zmniejszenie lęku przed wystąpieniami publicznymi
poradzenie sobie ze złością, żalem, gniewem
zwiększenie poczucia własnej wartości
pozbycie się wewnętrznego krytyka, który blokuje Cię w działaniu i dążeniu do celu
poprawienie relacji ze sobą i z innymi
odzyskanie radości z życia
zmniejszenie stresu przed egzaminem czy rozmową kwalifikacyjną
Problemy, które rozwiązuję:
- Wysoki poziom stresu i ogólne napięcie w ciele.
- Negatywne przekonania i blokady mentalne.
- Niskie poczucie własnej wartości i trudności w budowaniu pozytywnej relacji z samym sobą.
- Brak pozytywnych przekonań wspierających realizację celów.
- Stres przed wystąpieniami publicznymi.
- Poczucie przytłoczenia i beznadziejności.
- Niski poziom energii.
- Ograniczony oddech spowodowany stresem.
WAŻNE!
EFT nie jest:
- psychoterapią,
- placebo,
- hipnozą,
- uzdrawianiem duchowym,
- magiczną metodą, dzięki której rozwiążesz wszystkie problemy;
- przynależne do żadnej religii.
Sesje EFT nie zastąpią wizyty u psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty!
Mogą być jednak dodatkowym wsparciem w procesie leczenia/terapii.
ZAPIS SIĘ NA NEWSLETTER I ODBIERZ DARMOWE PLIKI
Bądź na bieżąco z warsztatami, mini kursami i nowościami, które tworzę.
Od czasu do czasu podeślę Ci coś wartościowego – ćwiczenie, wskazówkę,
które pomogą Ci zadbać o swój dobrostan.
Na start otrzymasz ode mnie:
- Dziennik emocji – do codziennego rozpoznawania i nazywania emocji
- Kartę pierwszej pomocy emocjonalnej – do użycia, gdy robi się trudno
Bez spamu, bez ciśnienia, za to z przestrzenią do refleksji i działania.
Bądź na bieżąco z warsztatami, mini kursami i nowościami, które tworzę.
Od czasu do czasu podeślę Ci coś wartościowego – ćwiczenie, wskazówkę,
które pomogą Ci zadbać o swój dobrostan.